Приложение EST: сжигает жир эффективно и удобно — прямо у вас дома

Больше не нужно искать мотивацию, ждать понедельника или покупать дорогой абонемент. Всё, что нужно для снижения веса и поддержания формы, уже собрано в одном месте — в приложении EST. Это ваш личный тренер, расписание, мотивация и результат в одном формате. И самое главное — оно действительно сжигает жир, и делает это удобно, доступно и эффективно.

В EST можно смотреть онлайн тренировку в любое время суток. Видео-занятия адаптированы под уровень подготовки, пространство и цели. Особенно удобно тем, кто только начинает путь — не нужно ничего придумывать: просто нажмите «Старт» и следуйте за тренером.

Если вы давно хотели попробовать спорт тренировки онлайн, но не знали, с чего начать — начните с EST. Здесь собраны разные форматы: короткие кардио, силовые, растяжка и многое другое. Все программы составлены экспертами с фокусом на жиросжигание и здоровье.

Одна из популярных программ — лимфодренажная тренировка для похудения дома «Сбрось лишнее». Она создана для разгона лимфы, устранения отёков и запуска метаболизма. Это мягкая, но очень действенная методика, подходящая даже тем, кто давно не занимался.

Также в приложении вы найдёте круговую тренировку дома для похудения для женщин — она идеально сочетает кардио и силовые упражнения в одном комплексе. Такой подход ускоряет процесс жиросжигания и тонизирует мышцы, особенно в зонах живота, бедер и рук.

А если вы новичок, начните с самой простой — кардио тренировки дома для новичков. Это лёгкий старт, который не перегрузит, но при этом поможет включить тело в работу и начать терять лишние килограммы уже с первой недели.

На estfit.ru/club и в приложении EST вы найдёте всё, чтобы заниматься дома и получать результат. Жир уходит, привычка остаётся. Попробуйте — и убедитесь сами!